Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining wird besonders darauf geachtet, Deinen Beckenboden sowohl zu schonen als auch zu stärken. Wir verbessern Deine Kondition und Koordination. Auch die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby steht während des Trainings im Fokus und zu guter Letzt arbeiten wir an der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur, Beine und Po.
Als Trageberaterin ist es mir sehr wichtig, dass alle "Kangababys" beim Training gesund getragen werden, das heißt:
- richtige Haltung (Anhock-Spreiz-Haltung oder auch M-Haltung)
- rundherum gut gestützt
- leicht gerundeten Rücken des Babys
- Bauch-an-Bauch oder auf dem Rücken getragen
Das allerwichtigste: Es soll für Dich und Dein Baby komfortabel sein und vor allem: Spaß machen!
Kangatraining vereint Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.
Für ein optimales Ergebnis empfehle ich Dir, dass Du zusätzlich zum Kangatraining-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainierst!
Let's Kanga, Dein Baby wird es lieben :-)
Die Kurse laufen relativ fortlaufend in den angegebenen Locations. Wenn Du einen Kurs bestellst, bekommst Du zeitnah mit der Bestellbestätigung den Termin, wann Du starten kannst.
Wenn Dir Kangatraining gefällt, kannst Du direkt in Deiner Kangatraining-Probestunde vor Ort in den Kurs einsteigen. In dem Fall wird die Gebühr der Probestunde mit den anfallenden Kurskosten verrechnet.
